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One Pot Pasta

9. Sept.
2 Min. Lesezeit

Cremige One Pot Pasta mit knusprigem Halloumi

Zucchini Energiebällchen mit Haferflocken zum Selbermachen
One Pot Pasta

One Pot Pasta = alles kommt in einen Topf. Genau das hat mich beim ersten Ausprobieren überrascht: Die Pasta gart direkt in der Brühe und bindet die Sauce dabei von ganz allein.


Kein separates Anschwitzen, kein Kochwasser, das ihr wegschüttet und mit ihm den ganzen Geschmack.


Spinat und Kirschtomaten garen dabei mit. Das heißt: mehr Farbe, mehr Biss, mehr von dem, was die beiden eigentlich mitbringen. Oben drauf kommt knuspriger Halloumi, der Gegenpart zur cremigen Pasta.


Ein Rezept für Tage, an denen ihr keine Lust auf Abwasch habt, aber trotzdem nicht auf ein gutes Abendessen verzichten wollt.

Zutaten:

  • 250 g Tagliatelle

  • 150 g Kirschtomaten

  • 2 Handvoll frischer Spinat

  • 50 g Frischkäse (z. B. mit Kräuter-Geschmack)

  • 400 ml Gemüsebrühe

  • 3 EL Tomatenmark

  • 1,5 EL Sojasauce

  • Salz, Pfeffer, Chilipulver

  • frischer Basilikum sowie Rosmarin

  • 1 Block Halloumi

  • Portion: 2-3 Portionen

  • Aufwand: gering Alles landet in einer Pfanne, fertig in rund 20 Minuten.

  • Nährwerte: mittel Durch Spinat und Kirschtomaten kommt trotzdem einiges an Vitaminen mit ins Spiel.

  • Michaelas Meinung: Genau das richtige Rezept für Tage, an denen ich keine Lust auf Abwaschberge habe, aber trotzdem nicht auf Genuss verzichten will.

Anleitung:

One Pot Pasta Zutaten
One Pot Pasta Zutaten

1) Tagliatelle, Kirschtomaten, Spinat und Rosmarin zusammen mit Tomatenmark, Sojasauce und Gemüsebrühe in eine große Pfanne geben. Gut würzen.


2) Bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Pasta gar ist. Den Frischkäse unterrühren, sodass die Sauce schön cremig wird.


3) Parallel dazu den Halloumi in einer beschichteten Pfanne goldbraun braten.


4) Je nach Pfanne und Hitze kann man am Ende noch etwas Brühe nachgießen, falls es zu sämig wird, oder offen weiterköcheln lassen, falls zu viel Flüssigkeit übrig ist. Alles zusammen anrichten, mit frischem Basilikum garnieren und den knusprigen Halloumi obenauf setzen.

  • Michaelas Tipp: Der Frischkäse sollte erst ganz zum Schluss untergerührt werden, bei reduzierter Hitze. Kocht er zu lange mit, kann er leicht ausflocken statt cremig zu binden.

1 Kommentar


coxiwaf930
02. Okt.

Ein schönes Rezept für One Pot Pasta. Ich liebe unkomplizierte Gerichte, die wenig Aufwand machen und trotzdem lecker sind. Für mich gehört zu einem guten Essensgefühl auch, dass ich meinen Körper von innen unterstütze. Deshalb nehme ich täglich Kollagen für schönere Haut, um Haut, Gelenke und Knochen zu stärken. So bleibt der Genuss rundum schön.

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Michaelas

Meine Ausbildung zur diplomierten Ernährungstrainerin hat mir beigebracht, was gesund ist. Meine eigene Geschichte hat mir gezeigt, was glücklich macht.

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Die Inhalte auf meinen Kanälen richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen und ersetzen keinen medizinischen Rat.

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