Ein gesundes Unternehmen beginnt mit gesunden Menschen. Nachhaltiger Erfolg – in nur 2 Stunden.
Hier das Erfolgsrezept fürs Team.
Unser Kochworkshop bringt Gesundheit, Genuss und Teamgeist zusammen. In nur 2 Stunden kochen Ihre Mitarbeiter in kleinen Gruppen schnelle, nährstoffreiche Gerichte – zugeschnitten auf Themen wie Energie, Stressabbau oder Fokus. Das Ergebnis: mehr Vitalität im Alltag, weniger Stress und ein Team, das gemeinsam wächst.
Höhere
Rendite
Investitionen ins Mitarbeiterwohl zahlen sich doppelt aus – weniger Ausfälle, mehr Leistung.
Gesteigerte Produktivität
Mehr Energie = höhere Leistung. Gesunde Mitarbeiter sind fokussierter und belastbarer.
Reduzierter Absentismus
Weniger Krankheitstage dank Prävention & besserem Wohlbefinden.
Verbesserte Büroatmosphäre
Glückliche Mitarbeiter = weniger Konflikte, mehr Motivation.
Stärkung der Mitarbeiterbindung
Wer sich ums Team kümmert, wird als Arbeitgeber geschätzt – und bleibt attraktiv.
Ihre Vorteile als Unternehmen ...
... und für Ihre Mitarbeitenden
Individualität
Kein Standardprogramm – jedes Team kocht Gerichte, die echte Bedürfnisse adressieren.
Flexibilität
Ob Lunch-Session oder After Work: Workshops passen in Ihren Arbeitsalltag.
Know-How
Praxis statt trockene Theorie – Rezepte, die hängenbleiben & sofort umsetzbar sind.
Interaktiv
Mitarbeiter machen aktiv mit und gestalten ihren Wohlfühl-Boost selbst.
Das sagen meine Partner
Birgit B.
Das Aufzeigen wie einfach und schnell gesundes Essen zubereitet ist, war für mich das Beste am Workshop. Und meine Kolleg*innen und ich haben schon gesagt, sobald Corona es wieder zulässt, werden wir an 2-3 Tagen in der Woche, gemeinsam ein gesundes Mittagessen zubereiten.
Michaela Mayr hat den Workshop mit Humor und Kompetenz geführt – Live genauso wie Online – Danke dafür!
Markus P.
Michaela ist eine tolle Unterstützung bei der Umsetzung unserer Nachhaltigkeitsstrategie.
Mit Hilfe von ihrem hoch-informativ aufbereiteten Content können wir unsere MitarbeiterInnen für eine gesündere Ernährung begeistern!
Roland W.
Ein bunter Workshop, geprägt von Hingabe und Begeisterung: Michaela präsentiert auf lockere und sympathische Weise ihr Konzept für eine bewusste, gesunde und vor allem alltagstaugliche Ernährung.
Mit individuellem Bezug auf die Teilnehmer zeigt sie auf, wie sich mit kreativen, aber simplen Rezepten sich so manche körperlichen und seelischen Beschwerden in den Griff bekommen lassen.
Beim gemeinsamen Kochen überzeugten sich dann selbst eingefleischte Wurstsemmel & Co-Fans: Es geht einfach und es schmeckt!
Wir sagen Danke für die vielen wertvollen Inputs!
Prädikat: Sehr empfehlenswert.
Bettina P.
Erstens ist Michaela super sympathisch.
Sie hat uns gezeigt, wie schnell und einfach gesunde Ernährung gehen kann.
Und das auch ein Vollkornbrot mal einen Kuchen ersetzen kann.
FAQs
1) Wir sind ein großes Unternehmen über 50 MitarbeiterInnen. Klappt das auch in größeren Gruppen? Ja. Meine Workshops sind für Gruppen bis 15 Personen besonders effektiv, weil hier jede*r aktiv eingebunden wird. Bei größeren Teams teilen wir die Gruppe in mehrere Sessions auf – so bleibt es persönlich, interaktiv und wirkungsvoll.
2) Kochmöglichkeiten sind in unseren Räumlichkeiten begrenzt/nicht möglich. Kommen die Programme trotzdem in Frage? Ja, auf jeden Fall. Sie benötigen keine Profiküche – ein Schneidebrett, Messer und Schüssel reichen oft schon aus. Ich bringe Rezepte mit, die speziell für einfache Rahmenbedingungen entwickelt wurden. Auch in Unternehmen mit Kantinen funktioniert das Konzept: Beliebt sind Snack-Varianten, gesunde Frühstücksoptionen oder Jausenrezepte, die sich ohne großen Aufwand umsetzen lassen.
3) Was ist, wenn dem Team die Rezepte nicht schmecken? Kein Problem. Der Workshop ist modular aufgebaut („Baukasten-System“). Das bedeutet: Sie lernen nicht nur konkrete Rezepte kennen, sondern ein Prinzip, wie gesundes, schnelles Essen funktioniert. Alle Gerichte lassen sich leicht variieren und an die Vorlieben Ihrer Mitarbeitenden anpassen.
4) Wir haben bereits Gesundheitsangebote für Mitarbeiter, wie kann das Angebot hier noch hilfreich sein? Mein Workshop ergänzt bestehende Angebote optimal: Während viele Programme theoretisch bleiben, setzt Quickie Cooking auf Praxis. Die Teilnehmenden erleben, wie sie in kurzer Zeit gesunde, leckere und nachhaltige Mahlzeiten zubereiten können – direkt anwendbar im stressigen Berufsalltag. Das steigert Energie, Konzentration und Wohlbefinden langfristig und macht Gesundheit greifbar.
5) Wie lange dauert der Workshop und wann lässt er sich am besten durchführen? Ein Workshop dauert rund 2 Stunden – inklusive Kochen, Essen und Austausch. Ideal ist er als After-Work-Event oder in einer ausgedehnten Mittagspause.
6) Welche Sprachen sind möglich? Die Workshops können auf Deutsch oder Englisch durchgeführt werden – passend zur internationalen Ausrichtung Ihres Unternehmens.